Koran Mandala – Dokter Keven membahas penyebab ibu hamil mudah merasa lapar.
Rasa lapar yang meningkat merupakan salah satu keluhan umum yang sering ibu hamil alami, terutama memasuki trimester kedua dan ketiga.
Meskipun demikian, pada trimester pertama, ibu hamil juga sebenarnya merasakan lapar, namun sering kali terhalangi oleh keluhan seperti mual, muntah, dan rasa kembung.
Akibatnya, nafsu makan justru cenderung menurun pada fase awal kehamilan.
Kehamilan merupakan kondisi fisiologis yang dipengaruhi oleh berbagai perubahan hormonal.
Peningkatan hormon seperti estrogen dan progesteron berdampak tidak hanya pada sistem reproduksi, tetapi juga memengaruhi hormon lain yang mengatur rasa lapar dan kenyang.
Intervensi hormon kehamilan terhadap sistem regulasi rasa lapar menyebabkan ibu hamil lebih sering merasa lapar daripada sebelum hamil.
Selain itu, meningkatnya produksi asam lambung selama kehamilan dapat memicu rasa tidak nyaman di ulu hati.
Untuk mengurangi rasa nyeri tersebut, ibu hamil cenderung makan lebih sering agar lambung tidak kosong.
Namun, apabila komposisi makanan tidak seimbang, seperti konsumsi berlebih karbohidrat tanpa adanya protein, serat, dan lemak sehat, rasa kenyang tidak akan bertahan lama.
