Pilihlah olahraga yang menyenangkan dan intensitas sedang, seperti berenang bersama atau melakukan kegiatan yang Anda minati atau sukai.
3. Fokus pada Perawatan Diri
Merawat diri sebagian dari langka penting mengelola stres. Anda dapat pergi ke spa, melakukan perawatan tubuh, atau mengejar hobi yang dicintai.
Bagi pria, mungkin ini saat yang tepat untuk fokus pada kegiatan yang mereka nikmati, seperti memancing atau merawat hewan peliharaan.
Baca Juga : 12 Pantangan Makanan Ibu Hamil yang Harus Dihindari Agar Tidak Keguguran, Kata dr Saddam Ismail
4. Quality Time dengan Pasangan
Jangan biarkan stres mengambil alih kehidupan romantis Anda. Sempatkan waktu untuk Quality Time tanpa membahas masalah kehamilan.
Menonton televisi bersama, berlibur, atau melakukan aktivitas bersama tanpa beban akan membantu membangun kembali keintiman dan kegembiraan.
5. Perbanyak Istirahat
Jika Anda merasa terlalu lelah atau terlalu stres, jangan ragu untuk beristirahat sejenak. Terlalu keras memaksakan diri dapat memengaruhi kesehatan reproduksi.
6. Konsultasi
