-Membantu mengatasi depresi
Pisang mengandung tryptophan, asam amino yang diubah tubuh menjadi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati. Oleh karena itu, pisang sering disebut sebagai “mood food”.
-Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pisang membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
-Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat dalam pisang membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi nafsu makan.
-Mengurangi mual saat hamil
Pisang dapat membantu meredakan mual dan muntah yang sering dialami oleh ibu hamil.
