8. Berhenti merokok
Merokok dapat melemahkan katup antara lambung dan kerongkongan, sehingga asam dapat naik kembali ke kerongkongan.
9. Kelola stres
Stres dapat memperburuk gejala sakit maag. Anda dapat mempraktikkan teknik relaksasi seperti bernapas dalam, meditasi, atau yoga untuk mengelola tingkat stres.
Demikianlah 9 cara mengatasi sakit maag yang sering mendadak menyerang kita. Semoga bermanfaat. ***
