KORANMANDALA.COM – Jika sering melihat unggahan di medsos yang kerap kali penuh dengan berbagai opini, peristiwa, dan gambar, maka emosional kita mudah bereaksi.
Untuk mengurangi dampak itu, berikut solusi jitu agar tak gampang terbawa emosi ketika melihat postingan di medsos
Kenali Pemicu Emosi
Identifikasi jenis konten atau topik yang cenderung memicu emosi negatif atau stres bagi Anda.
Dengan mengetahui pemicu-pemicu ini, Anda dapat lebih waspada ketika menemui konten semacam itu.
Atur Batas Waktu
Tetapkan waktu yang terbatas untuk menggunakan media sosial.
Terlalu banyak waktu di platform tersebut dapat meningkatkan peluang terbawa emosi dan membuat Anda kurang produktif.
Pilih dengan Bijak Siapa yang Diikuti
Pilih untuk mengikuti akun-akun yang memberikan konten yang positif atau informatif.
