Dengan mereka, kita dapat berbagi masalah dan mendapatkan dukungan serta saran dari orang yang Anda cintai dan percayai.
BACA JUGA : Manfaat Minyak Ikan, dari Mengatasi Stres hingga Membantu Pola Makan
5.Berpikir positif
Berpikir positif adalah cara lain untuk mengatasi stres. Maksudnya, kamu harus fokus pada aspek positif kehidupan dan apa yang sudah dimiliki. Ini akan membantu diri merasa lebih optimis dan percaya diri.
Kesimpulannya, mengatasi stres membutuhkan waktu dan usaha.
Pilih cara yang paling cocok untuk dipraktikkan secara teratur.
BACA JUGA: 8 Manfaat Minum Air Hangat untuk Tubuh, Nomor 4 Meredakan Stres
Tapi jangan lupa jika memiliki masalah stres yang serius, carilah bantuan dari psikolog profesional. (ape)
