KORANMANDALA.COM – Berikut tujuh cara sederhana mencegah dan mengatasi penyakit sinusitis menurut dr Saddam Ismail.
Sinusitis adalah rasa nyeri pada bagian hidung dan gejalanya sama seperti pilek biasa disertai adanya peradangan pada rongga sinus.
Cara mengatasi penyakit sinusitis menurut dr Saddam Ismail.
Dilansir Koranmandala dari YouTube dr Saddam Ismail, di bawah ini gejala, mencegah, dan mengobati penyakit sinusitis.
Baca juga: Heboh! Magang di Kemenkeu Ternyata Tidak Dibayar, Anak Buah Sri Mulyani Beri Penjelasan
Gejala Sinusitis
– Nyeri pipi
– Nyeri sekitar mata
Baca juga: Sering Merasa Pusing? Itu Tanda Anda Harus Segera ke Dokter Mata, Simak Gejala Lainnya
– Ada lendir di tenggorokan
– Bau nafas tidak sedap
– Nyeri tenggorokan
Baca juga: Jerawat Beruntus Bikin Bete! Kenali Beberapa Faktor Penyebabnya
– Nyeri dahi
Cara Mengatasi Sinusitis
1. Hindari Alergi
Baca juga: Ini Efek Samping Polusi Udara Pada Kulit Wajah, Ternyata Bisa Sebabkan Jerawat dan Komedo
Hindari hal yang dapat memicu alergi Anda, seperti debu, asap rokok, dan lain-lain yang dapat memperparah kondisi sinusitis.
2. Vaksinasi Influenza
Jika diperlukan, dapatkan vaksinasi influenza untuk mencegah penyakit sinusitis. Vaksin flu dapat meminimalisir gejala jika terkena virus flu.
3. Cuci Tangan Secara Teratur
Rajin mencuci tangan dengan air bersih menjadi kunci utama untuk menghindar dari kuman atau virus yang dapat memicu penyakit sinusitis.
4. Minumlah Air Putih Secukupnya
Pastikan terhidrasi dengan baik dengan minum air putih guna menjaga saluran hidung agar tetap lembab dan mencegah kekeringan yang memicu sinusitis.
5. Konsumsi Makanan Nutrisi
Pastikan memenuhi nutrisi tubuh dengan cukup melalui makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan yang kaya antioksidan untuk membentuk imun.
6. Kelola Stres Berlebihan
Stres juga dapat memicu penyakit sinusitis. Sebab, stres berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
7. Jaga Kesehatan Mulut
Pastikan mulut Anda sehat dengan rajin menyikat gigi, membersihkan lidah, dan periksa rutin ke dokter gigi untuk mencegah masalah gigi.
Nah, itulah tadi cara mengatasi penyakit sinusitis secara alami dan sederhana yang dapat Anda ikuti seperti yang disarankan dr Saddam Ismail. (ana/ekp)
