KORANMANDALA.COM – Anda memiliki masalah lambung? Hindari delapan jenis makanan ini agar tidak memicu penyakit komplikasi lainnya.
dr Saddam Ismail mengungkap ada delapan jenis makanan yang harus Anda hindari jika memiliki masalah kesehatan lambung.
Seperti diketahui bahwa penyakit lambung sangat mengganggu aktivitas. Oleh karena itu, hindari makanan tertentu agar tidak memicu komplikasi lainnya.
Dilansir Koran Mandala dari YouTube dr Saddam Ismail, berikut delapan jenis makanan yang harus dihindari jika lambung Anda bermasalah.
Baca juga: Jangan Diabaikan! Ini 9 Tanda-Tanda Orang Kecanduan Judi, Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Mental seperti PTSD
1. Jeruk
Makanan asam seperti jeruk atau lemon dapat memicu penyakit lambung jika dikonsumsi berlebihan.
Namun, apabila Anda sedang mengalami masalah lambung, sebaiknya hindari sementara mengonsumsi makanan asam.
Baca juga: Publish Anak, Kiky Saputri Minta Jangan Banyak Tanya dan Minta Doakan ini
2. Junk Food
Kandungan tinggi garam biasanya ada di makanan cepat saji, contohnya kentang goreng, burger, dan lain-lain.
Mengonsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung dan merangsang refluks.
Baca juga: Jejak Buram Firli Bahuri, Jalan Berliku Menuju Gedung Merah Putih
3. Cabe
Makanan pedas mengandung cabe dapat mengiritasi dinding lambung dan saluran pencernaan, sebaiknya kurangi konsumsi atau hindari sama sekali.
4. Kol
Sayuran mengandung gas seperti brokoli, kembang kol, dan berbagai jenis kacang bisa membuat perut terasa kembung dan tidak nyaman.
Penderita masalah lambung tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung gas seperti yang disebutkan di atas.
5. Daging
Mengonsumsi makanan kaya akan lemak dapat memicu masalah komplikasi lambung, sebab makanan lemak sangat sulit untuk dicerna.
Oleh karena itu, hindari sebisa mungkin atau tidak dikonsumsi sama sekali makanan kaya lemak yang dapat memicu produksi asam lambung dan refluks.
6. Coklat
Meski dapat meningkatkan mood, konsumsi coklat dapat memicu penyakit lambung. Sebaiknya mengurangi jumlah konsumsi atau tidak sama sekali.
7. Kue
Makan makanan manis seperti kue dapat memicu masalah lambung. Konsumsi gula sangat tidak baik untuk kesehatan lambung.
8. Bawang
Meski bawang dikenal dengan bahan rempah dapur yang banyak khasiatnya. Akan tetapi, dikonsumsi secara berlebihan juga tidak baik.
Demikian, jenis makanan yang harus dihindari agar tidak memicu penyakit komplikasi lambung lainnya sebagaimana diungkap dr Saddam Ismail. (ana/ekp)
