KORANMANDALA.COM – Kebanyakan dari kita tidak sadar bahwa selama ini sering melakukan beberapa kebiasaan yang membuat diri lebih cepat menua. Padahal kita ingin tampil sehat, segar dan lebih muda dari usia.
Kebiasaan apa sajakah itu?
Sekedar diketahui, kita memang tidak bisa menghentikan waktu dan proses alami menjadi tua.
Namun demikian, sejatinya kita bisa menunda proses menjadi tua itu melalui menghentikan sejumlah kebiasaan buruk.
Kebiasaan apa saja? Mengutip sebuah artijel di FOX News, berikut ini 8 kebiasaan tersebut.
1.Merokok
Menurut Fox News, bahaya merokok sudah diketahui, tidak hanya bagi kesehatan paru-paru, tetapi juga penuaan dini pada kulit dan peningkatan risiko kehilangan gigi.
Merokok menciptakan racun yang merusak elastisitas kulit dan produksi kolagen, sehingga semakin mempercepat munculnya kerutan.
2. Tidak menggunakan tabir surya
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan kulit, kerutan, kendur dan noda. Nah penggunaan tabir surya dengan SPF tinggi setiap hari dan menghindari paparan sinar matahari secara maksimal akan membantu melindungi kulit.
