3. Berkedip cepat
Saat kita melihat layar komputer,laptop maupun ponsel, penelitian menyebut kita mengedipkan mata lebih sedikit dibandingkan biasanya.
Inilah sebabnya mengapa kita mengalami mata lelah, pandangan kabur, atau sakit kepala saat bekerja seharian.
Mulailah berkedip cepat sebanyak 20 kali lalu tutup selama tiga kali tarikan napas.
Diketahui dengan berkedip membantu membersihkan dan melembabkan mata. (bil/ekp)
Page: 1 2