5 Makanan yang dapat Turunkan Kolesterol Tinggi, Sehat dan Mengenyangkan

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

5. Salmon

Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik. Asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. (rfa/rfa)