Jangan Asal! Simak Cara Diet Oatmeal, Turunkan Berat Badan Mudah dan Sehat

Baca Juga: Jangan Salah Sangka! Berikut ini 3 Hal yang Wajib Diperhatikan saat Memulai Diet Protein untuk Diet kata dr Andreas Ianfeld

Anda juga bisa memperbanyak asupan buah dan sayur selama minggu kedua dan boleh mengonsumsi oatmeal instan.

Perlu dicatat, jika Anda ingin melakukan diet ini, ada baiknya tidak menggunakan topping oatmeal terlalu banyak.

Seduh oatmeal dengan sedikit susu skim atau yogurt low fat lalu tambahkan topping buah buahan secukupnya tanpa tambahan gula. (bil/del)