Anda bisa berlatih dengan gerakan yang berfokus pada otot kaki, mulai dari leg presses, hamstring curls, deadlift, hingga squats.
Sebenarnya, tidak ada rahasia khusus untuk mengecilkan paha, karena Anda tidak bisa memilih untuk membakar kalori di bagian tubuh tertentu.
Oleh karena itu, Anda perlu mengurangi berat badan dan membakar lemak secara keseluruhan.(rif/rif)
Page: 1 2