KoranMandala.com – Tanda-tanda penuaan kulit yang muncul seiring dengan bertambahnya usia merupakan sesuatu yang normal. Namun, pemilihan perawatan kulit wajah yang salah dapat mempercepat proses penuaan kulit. Oleh karena itu, perawatan wajah pada usia 30-an harus dilakukan dengan benar.
Di usia 30-an, kulit wajah menjadi lebih rentan, kering, dan semakin tipis yang membuatnya lebih rentan terhadap masalah seperti kerutan halus dan flek hitam. Untuk menjaga kulit tetap awet muda, ada beberapa langkah perawatan wajah yang perlu diterapkan secara rutin:
Membersihkan Kulit Wajah: Rutin membersihkan wajah adalah langkah krusial dalam perawatan kulit saat usia 30. Pilihlah pembersih yang cocok untuk jenis kulit Anda dan bersihkan wajah dua kali sehari, di pagi dan malam hari, tanpa melakukannya secara berlebihan agar kulit tidak kering.
Mengoleskan Pelembap: Seiring bertambahnya usia, produksi minyak alami kulit berkurang, menyebabkan kulit menjadi kering dan garis-garis halus lebih mudah muncul. Penggunaan pelembap secara rutin dapat mengurangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih halus.
Menggunakan Tabir Surya: Paparan sinar matahari dapat merusak kolagen dan menyebabkan bercak hitam serta keriput. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap pagi pada wajah dan leher, dan aplikasikan kembali setiap dua jam.
Menggunakan Krim Mata: Kulit di sekitar mata lebih tipis dan cenderung menunjukkan tanda penuaan lebih awal. Gunakan krim mata yang mengandung retinol, vitamin C, vitamin E, kafein, atau peptida untuk mengencangkan kulit dan mengurangi kerutan.
Menggunakan Produk Antiaging: Untuk meremajakan kulit, gunakan serum atau krim antiaging yang mengandung retinol, yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan membuat kulit lebih bercahaya. Namun, retinol dapat menyebabkan kulit sensitif dan tidak dianjurkan untuk wanita hamil.
Eksfoliasi Kulit: Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati, menyamarkan noda hitam, dan merangsang pembentukan kulit baru. Lakukan eksfoliasi secara fisik dengan scrub lembut atau secara kimiawi dengan produk yang mengandung AHA, BHA, atau retinoid.
Rutin Minum Air Putih: Selain perawatan luar, pastikan juga memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum setidaknya 2 liter air setiap hari untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembap.
Untuk menjaga keremajaan kulit, penting juga untuk beristirahat cukup, berhenti merokok, berolahraga secara rutin, makan makanan bergizi, dan mengelola stres dengan baik.
Dengan menerapkan tips perawatan wajah di usia 30 ini, kamu dapat membantu menjaga kesehatan dan penampilan kulitmu.- ***
