KoranMandala.com – Menurut ahli kesehatan, ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat membahayakan ginjal. Apa saja?
Sekedah diketahui, ginjal merupakan “penyaring” yang sangat penting dalam tubuh kita. Ginjal juga salah satu organ penting untuk membuang limbah dari dalam tubuh.
Jika ada masalah, tubuh kita juga akan mengalami serangkaian gejala, yang pada kasus parah bisa mengancam jiwa.
Karena itulah, kita harus menjaga dan melindungi ginjal.
Nah jika itu menjadi tujuan, hindarilah beberapa kebiasaan buruk berikut dari kehidupan sehari-hari.
1.Tidak suka minum air
Minum air yang cukup membantu ginjal mengeluarkan limbah dari tubuh. Jika kita minum terlalu sedikit air, urin akan menjadi pekat sehingga meningkatkan risiko pembentukan batu saluran kemih. Minum air yang cukup dapat mengurangi risiko timbulnya dan kambuhnya batu saluran kemih.
Disarankan agar wanita dan pria masing-masing minum air putih minimal 1500ml dan 1700ml per hari, minum perlahan sedikit demi sedikit, dan minum air berkali-kali.
2.Minum obat secara acak
Banyak obat yang perlu dimetabolisme oleh ginjal setelah dikonsumsi. Mengonsumsi obat secara sembarangan atau overdosis akan menambah beban pada ginjal bahkan menyebabkan kerusakan ginjal.
