Berjalan dapat membantu memperkuat otot-otot kaki Anda. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, berjalanlah dengan kecepatan sedang hingga cepat. Demikianlah beberapa manfaat dari jalan kaki di pagi hari yang perlu diketahui.*** 1 2 3 berat badan jalan kaki manfaat menurunkan berat badan
