KoranMandala.com – Petai (Parkia speciosa) menawarkan berbagai manfaat kesehatan khususnya bagi wanita, meskipun tidak semua orang menyukai rasanya yang pahit dan efek bau mulut yang ditimbulkan.
Kaya akan nutrisi, manfaat petai dapat membantu meredakan nyeri haid serta meningkatkan kesuburan.
Manfaat petai untuk wanita di antaranya adalah;
Mengurangi Nyeri Haid:
Petai mengandung vitamin E yang memiliki sifat antioksidan. Vitamin ini dapat membantu mengurangi nyeri haid dengan menghambat produksi prostaglandin, zat kimia yang menyebabkan kram perut selama menstruasi.
Meningkatkan Kesuburan:
Kandungan vitamin E dalam petai juga bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dengan menjaga kualitas sel telur dan memperlancar peredaran darah di rahim, mendukung hasil pembuahan dan perkembangan janin yang optimal.
Melancarkan Produksi ASI:
Senyawa fitosterol dalam petai dapat memperlancar produksi ASI. Namun, petai sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan cukup air putih dan rutinitas menyusui atau memompa ASI untuk hasil yang lebih baik.
Mempercepat Penyembuhan Luka Pasca Persalinan:
Vitamin C dalam petai merangsang produksi kolagen, yang mempercepat penyembuhan luka setelah persalinan. Flavonoid dalam petai juga memiliki sifat antibakteri, membantu mencegah infeksi pada luka.
Mengurangi Gejala Menopause:
Petai mengandung fitoestrogen, senyawa yang mirip dengan hormon estrogen, yang dapat mengurangi gejala menopause seperti kelelahan, hot flashes, dan kekeringan vagina.
Menurunkan Risiko Kanker Serviks:
Konsumsi petai secara rutin dapat menurunkan risiko kanker serviks berkat kandungan flavonoid, vitamin C, dan vitamin E yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Petai juga bermanfaat untuk mengatasi anemia, sembelit, dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Namun, manfaat-manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Konsultasikan dengan dokter untuk menentukan jumlah konsumsi petai yang tepat agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara optimal.- ***
