Cara lain untuk menghilangkan radang tenggorokan adalah dengan mengonsumsi teh herbal atau teh yang terbuat dari bahan-bahan seperti kamomil, jahe, dan akar manis memiliki sifat antiradang dan antibakteri.
Teh kamomil diketahui dapat membantu mengurangi pembengkakan tenggorokan dan meningkatkan relaksasi, sementara teh jahe bertindak sebagai agen anti-inflamasi alami.
Tinjauan penelitian tahun 2023menyarankan bahwa bubuk kamomil dapat membantu mengurangi peradangan pada mata, hidung, dan tenggorokan.
3.Madu dan lemon
Madu dan lemon, dua bahan dapur yang umum, dapat dipadukan untuk menciptakan obat yang menenangkan tenggorokan. Madu, yang dikenal karena sifat antibakteri alaminya, dapat melapisi tenggorokan dan meredakan nyeri. Lemon, yang kaya akan Vitamin C, membantu mengencerkan lendir.
Untuk membuat obat yang sederhana namun efektif ini, campurkan satu sendok makan madu dengan perasan setengah lemon dalam segelas air hangat.
Minum campuran yang menenangkan ini beberapa kali sehari untuk meredakannya.
4.Tetap terhidrasi
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kesehatan tenggorokan danmengurangi peradangan. Minum banyak cairan membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan mengeluarkan bakteri berbahaya.
Pilih air putih, teh herbal, dan kaldu. Jauhi minuman berkafein dan beralkohol, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
