KORANMANDALA.COM – Meskipun kurang dikenal di Indonesia, ektrak buah bergamot telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisinya. Bergamot biasanya diolah menjadi teh atau minyak aromaterapi untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.
Buah bergamot mengandung berbagai senyawa seperti flavonoid, limonene, linalyl acetate, dan coumarins yang memiliki sifat antioksidan, antiradang, antibiotik, dan antikanker. Kandungan vitamin C dalam bergamot juga mendukung imunitas tubuh dan melindungi dari penyakit kronis.
Beberapa manfaat bergamot untuk kesehatan antara lain:
BACA JUGA: 10 Akun FF Sultan Gratis Hari Ini 5 Juli 2024 via Google, Semua Bundle Eksklusif Ada!
Menurunkan Kolesterol:
Flavonoid dalam bergamot dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Meningkatkan Kesehatan Jantung:
Teh bergamot mengandung flavonoid yang menghambat enzim pembentuk kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan menurunkan trigliserida.
Meredakan Stres:
Minyak esensial bergamot memiliki sifat menenangkan yang dapat meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
Mengatasi Insomnia:
Aroma bergamot dapat merangsang saraf parasimpatis, membantu penderita insomnia untuk lebih rileks.
Menyehatkan Saluran Pencernaan:
Flavonoid dalam bergamot efektif melawan peradangan pada saluran pencernaan.
Mengurangi Peradangan Tubuh:
Kandungan antioksidan dan antiradang dalam bergamot membantu mengurangi peradangan dan menangkal radikal bebas.
Meredakan Nyeri:
Minyak bergamot mengandung linalool dan carvacrol yang memiliki efek analgesik dan antiradang.
Mengontrol Kondisi Skizofrenia:
Suplemen bergamot dapat membantu penderita skizofrenia berpikir lebih jernih.
Bergamot dapat dikonsumsi sebagai teh atau digunakan sebagai minyak esensial.
Namun, bergamot juga memiliki efek samping seperti penurunan gula darah dan reaksi alergi.
Bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum menggunakannya.- ***
