KORANMANDALA.COM – Berikut ini 8 manfaat kunyit untuk kesehatan yang perlu diketahui,
Sebelumnya perlu dijelaskan bahwa kunyit (Curcuma longa) adalah rempah-rempah populer dengan warna kuning khas dan aroma yang kuat.
Selain biasa digunakan untuk penyedap masakan, kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Apa saja? Berikut ini 8 manfaat kunyit untuk kesehatan.
1. Tubuh jadi kebal penyakit
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa bioaktif dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Kurkumin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan infeksi dan peradangan.
2. Meredakan nyeri haid
Kunyit dapat membantu meredakan nyeri haid (dismenore) dengan mengurangi peradangan dan kontraksi otot rahim.
3. Meredakan gatal-gatal pada kulit
Sifat antiinflamasi kunyit dapat membantu meredakan gatal-gatal pada kulit akibat alergi, eksim, atau psoriasis.
4. Mengatasi gangguan sistem pencernaan
Kunyit dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti maag, diare, dan sembelit.
Kunyit juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meningkatkan produksi empedu dan mengurangi peradangan usus.
5. Membantu menurunkan berat badan
Kurkumin dalam kunyit dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh.
6. Membantu Mengendalikan Gula Darah
Kunyit dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat membantu mengendalikan diabetes.
7. Meningkatkan fungsi otak
Kurkumin dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori, serta membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
8. Membantu melawan kanker
Kurkumin memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah dan melawan berbagai jenis kanker.
Demikianlah 8 manfaat kunyit untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. (ape)
