KORANMANDALA.COM – Ingin terbebas dari kanker? Berikut ini adalah cara terbaik untuk menghindari diri dari kanker, sebagaimana disarankan oleh ahli onkologi,
Segala penyakit termasuk kanker sejatinya berasal dari makanan dan gaya hidup.
Untuk itulah, agar terhindari salahsatu penyakit yang banyak dikeluhkan, yakni kanker, ahli onkologi menyarankan untuk memperhatikan beberapa makanan.
Adapun cara menghindari kanker tersebut adalah sebagai berikut.
1. Makan lebih banyak biji-bijian
Agar terhindari kanker, biasakan makan lebih banyak biji-bijian.
Biji-bijian utuh dalam tiga kali makan sehari itu, harus mencakup lebih dari 50% dari total makanan.
Ada yang bilang kalau limpanya bagus, livernya juga bagus. Karena limpa bertanggung jawab atas produksi darah, waktu tengah malam dan siang hari sangatlah penting. Saat tidur, limpa mengumpulkan darah dan mengirimkannya ke hati untuk detoksifikasi.
Setelah detoksifikasi, darah bersih dikirim ke jantung, dan jantung mengirimkannya ke seluruh tubuh. Tujuannya adalah untuk memastikan bahwa setiap tempat di mana ia dikirim. dapat menerima nutrisi dan dengan demikian memperoleh kesehatan.
2. Makan lebih sedikit makanan berminyak
Kebanyakan orang saat ini mempunyai masalah liver, mengapa? Karena tidur larut malam, makan gorengan, dan mudah marah adalah tiga musuh liver.
Lemak tidak baik untuk tubuh. Tentu saja lemak bukan sekedar lemak, yang terpenting adalah residu pestisida dalam makanan, berbagai partikel beracun di udara, lemak trans, bulking agent, berbagai bahan kimia tambahan, residu pestisida yang serius, partikel logam berat.
Sebagian besar racun ini larut dalam lemak, tidak hanya disimpan dalam lemak, tetapi juga menyebabkan metabolisme seluruh tubuh menjadi tidak sehat.
3. Buang air besar tepat waktu
Jika Anda sering merasa lelah atau mengalami gangguan liver, sebaiknya istirahatlah lebih awal. Jika Anda kesulitan ke toilet setiap pagi, berarti tubuh Anda kurang mendapatkan serat.
Perli diketahui, akar dari semua penyakit dimulai dari ketidakmampuan usus besar Anda untuk mengeluarkan cairan dengan baik.
Jika usus besar Anda dalam keadaan baik, sebaiknya Anda tidak bangun sendiri setiap pagi, melainkan dibangunkan oleh gerak peristaltik usus besar.
Gerakan peristaltik usus besar memanggil Anda. Jam 5 sampai jam 7 adalah waktu dimana usus besar paling aktif.
Lalu mengapa dokter menyuruh pasien kanker untuk tidur pada jam 9, dan begitu pula penderita diabetes?
Kebanyakan orang sebaiknya tidur sebelum jam 11, karena usus besar Anda secara alami akan mulai bergerak sekitar jam 6 hingga 7 pagi, sehingga membangunkan Anda.
Terakhir, liver yang buruk berhubungan langsung dengan usus besar.
Selama usus besar lancar dan liver sembuh, maka daya tahan tubuh juga akan pulih, dan darah yang dikirim ke jantung akan bersih, dan aman terhadap penyakit apa pun. (ape)***
