Fosfor, yang juga terkandung dalam air kelapa, berperan dalam pembentukan tulang dan gigi, membantu tubuh dalam pembuatan protein (penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel dan jaringan), serta dalam pembentukan ATP, molekul yang menyimpan energi.
Selain itu, air kelapa bisa dijadikan sebagai alternatif rendah kalori atau rendah gula. Satu gelas (236 ml) air kelapa siap minum tanpa pemanis mengandung sekitar 44 kalori dan hampir 10 gram gula total. Penting untuk memeriksa label kemasan dan memilih produk tanpa tambahan gula atau pemanis buatan untuk mendapatkan manfaat terbaik.- ***
ADVERTISEMENT
Page: 1 2
KORAN MANDALA – Ratusan massa gabungan mahasiswa, komunitas, dan warga bergerak menuju Simpang Lima, Kota…
KORAN MANDALA –Kursi Ketua DPD Partai Golkar Kabupaten Purwakarta segera memasuki babak pergantian kepemimpinan. Anne…
KORAN MANDALA –Dugaan kekerasan seksual terhadap anak berusia 3 tahun di Kota Bandung menjadi sorotan…
KORAN MANDALA – Mengayuh becak selama berjam-jam bukan pekerjaan ringan, terlebih bagi pekerja yang usianya tak…
KORAN MANDALA – Kepedulian terhadap maraknya perundungan terhadap anak mendorong Kang Hertigol (52) seorang petugas…
KORAN MANDALA –Target Zero New Stunting atau nol kasus baru stunting di Kota Bandung menghadapi…