Teh hijau memiliki kandungan katekin yang tinggi, terutama epigallocationchin (EGCG) yang memiliki fungsi pelindung dalam hal masalah jantung.
Tomat
Selain vitamin A dan C dengan aksi antioksidan, tomat memberi kita likopen, karotenoid yang melindungi tubuh dari penuaan akibat radikal bebas. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-tumor.
ADVERTISEMENT
Anggur
Polifenol ditemukan di kulitnya, seperti resveratrol. Kandungan ini memiliki sifat anti penuaan.
Berkat kandungan antosianinnya, anggur bisa membantu mikrosirkulasi. Bahkan bijinya, karena kaya akan proanthocyanidins, sejenis polifenol, bisa melawan radikal bebas.
BACA JUGA : Flek Hitam Penuaan di Wajah Bisa Diatasi oleh Pasta Gigi dan Jahe? Ini Kata Ahli
Minyak zaitun extra virgin
Minyak zaitun ini pun memiliki manfaat luar biasa, berkat kekuatan antioksidannya. Ini terjadi karena dalam buah zaitun ada fenol, tokoferol, dan vitamin E yang melindungi tubuh dan pikiran dari penuaan dini. (ape)***
KORAN MANDALA –Kursi Ketua DPD Partai Golkar Kabupaten Purwakarta segera memasuki babak pergantian kepemimpinan. Anne…
KORAN MANDALA –Dugaan kekerasan seksual terhadap anak berusia 3 tahun di Kota Bandung menjadi sorotan…
KORAN MANDALA – Mengayuh becak selama berjam-jam bukan pekerjaan ringan, terlebih bagi pekerja yang usianya tak…
KORAN MANDALA – Kepedulian terhadap maraknya perundungan terhadap anak mendorong Kang Hertigol (52) seorang petugas…
KORAN MANDALA –Target Zero New Stunting atau nol kasus baru stunting di Kota Bandung menghadapi…
KORAN MANDALA –Krisis iklim tidak hanya mengancam lingkungan, tetapi juga semakin menekan kehidupan ekonomi masyarakat.…