5 Makanan yang Bisa Cegah Osteoporosis dan Jaga Kesehatan Tulang

Dalam bentuk cair, jus ini memastikan setiap tegukan memberikan nutrisi penting untuk kekuatan tulang Anda.

5. Jus Jeruk

Mulailah hari Anda dengan segelas jus jeruk segar. Kesenangan dari rasa jeruk tidak hanya terletak pada kelezatannya, melainkan juga pada kandungan vitamin C yang tinggi, yang memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen untuk tulang yang lebih kokoh.

Itulah 5 makanan yang dapat cegah Osteoporosis. (rfa)