Udara segar, tanaman hijau, kedamaian dan ketenangan semuanya berkontribusi pada perasaan tenteram dan bahagia.
Penelitian juga menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di luar ruangan dapat menurunkan tingkat stres, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan suasana hati .
BACA JUGA: 3 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental, Pastikan Ketiganya Ada dalam Dirimu!
ADVERTISEMENT
Bentuknya banyak. Bisa berjalan-jalan di taman, mendaki gunung, atau sekadar duduk di halaman.
Cobalah lakukan dan rasakan keajaibannya, (ape)
KORAN MANDALA – Polisi menangkap AH (33), tersangka penjambretan terhadap seorang perempuan asal Batujajar, Kabupaten…
KORAN MANDALA – Pelaksanaan program GEMA Jabar yang diinisiasi Pemerintah Provinsi Jawa Barat (Pemprov Jabar)…
KORAN MANDALA – Penerapan Surat Tanda Registrasi Insinyur (STRI) dalam proyek pembangunan daerah masih terbatas.…
KORAN MANDALA – Inspektorat Kabupaten Purwakarta akan meminta klarifikasi kepada Pemerintah Desa Cikadu, Kecamatan Cibatu,…
KORAN MANDALA –Informasi mengenai cara cek penerima Bantuan Subsidi Upah (BSU) 2026 mulai dicari masyarakat,…
KORAN MANDALA – Hamparan tanah yang biasanya terendam air kini terbuka di kawasan Waduk Jatiluhur, tepatnya…