Namun setelah dia mengurangi makan nasi, diabetesnya mulai menurun.
Banyak orang mungkin bertanya mengapa nasi yang biasanya menjadi makanan pokok menjadi biang keladi penyakit diabetes.
Jawabannya, karena karbohidrat yang terkandung dalam nasi.
ADVERTISEMENT
Menurut sumber, zat itu akan berubah menjadi gula setelah masuk ke dalam tubuh kita, mempengaruhi indeks gula darah, dan meningkatkan gula darah dengan sangat cepat.
BACA JUGA: Mitos atau Fakta, Apakah Makan Nasi Putih Bisa Sebabkan Diabetes Tipe 2? Simak Ulasannya Berikut
Karena itulah, penderita diabetes biasanya akan disuruh oleh dokter untuk makan lebih sedikit. Makanlah makanan pokok makanan.
Luo, dengan dukungan keluargnya sengaja mengubah kebiasaan makan nasi dari beberapa mangkuk menjadi satu mangkuk saja.
Dia juga meningkatkan asupan sayur-sayuran dan mengurangi frekuensi makan daging.
Cukup tidur
Tidur merupakan salah satu cara penting bagi tubuh manusia untuk memulihkan dan menyesuaikan diri.
KORAN MANDALA –Kursi Ketua DPD Partai Golkar Kabupaten Purwakarta segera memasuki babak pergantian kepemimpinan. Anne…
KORAN MANDALA –Dugaan kekerasan seksual terhadap anak berusia 3 tahun di Kota Bandung menjadi sorotan…
KORAN MANDALA – Mengayuh becak selama berjam-jam bukan pekerjaan ringan, terlebih bagi pekerja yang usianya tak…
KORAN MANDALA – Kepedulian terhadap maraknya perundungan terhadap anak mendorong Kang Hertigol (52) seorang petugas…
KORAN MANDALA –Target Zero New Stunting atau nol kasus baru stunting di Kota Bandung menghadapi…
KORAN MANDALA –Krisis iklim tidak hanya mengancam lingkungan, tetapi juga semakin menekan kehidupan ekonomi masyarakat.…