16 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Berpengaruh pada Perasaan dan Sendi

KORANMANDALA.COM – Tanda-tanda kelebihan gula memiliki variasi yang penting untuk dipahami. Walaupun tampak sepele, upaya penanganan harus segera diambil tindakan. 

Apabila dibiarkan berkepanjangan, situasi kelebihan gula dapat menghasilkan berbagai komplikasi kesehatan di dalam tubuh.

Secara ideal, nilai normal gula darah saat berpuasa berkisar antara 72 hingga 99 mg/dL, sementara gula darah normal setelah makan tidak boleh melebihi 140 mg/dL. 

Namun, pada kasus diabetes dan prediabetes, gula darah bisa meningkat dengan cepat, dan kenaikan gula inilah yang bisa memicu beberapa gejala.

Baca Juga : Penderita Gula Darah Tinggi Cek! Ini Sederet Rekomendasi Buah yang Baik untuk Penderita Diabetes

Dikutip Koran Mandala dari Eat This, berikut tanda-tanda tubuh Anda kelebihan gula: 

1. Anda mengalami masalah pencernaan dan buang air besar tidak teratur 
2. Muncul jerawat di sekitar mulut dan dagu Anda 

Baca Juga : Program Unggulan Strategis Kampung Bedas, Antarkan Kabupaten Bandung Raih Juara 2 pada I-SIM for Regencies

3. Anda perasaan yang cenderung mudah murung dan mudah tersinggung 
4. Anda cenderung kesulitan tidur nyenyak di malam hari 
5. Kulit Anda terlihat keriput sebelum waktunya 
6. Gigi Anda terus berlubang Ingin terus makan makanan manis: semakin banyak gula yang 7. 7. Anda makan, semakin besar kemungkinan Anda menginginkannya. 

Baca Juga : 3 Hal Berikut Bisa Mencegah Peradangan pada Tubuh, yang Terakhir Kurangi Asupan Gula

8. Anda selalu merasa lapar 
9. Sering mengalami nyeri sendi 
10. Otak berkabut 
11. Perut Anda terus-menerus kembung