Pria juga kebanyakan asupan makanan yang tinggi minyak, garam dan gula ang dapat dengan mudah menyebabkan obesitas, hiperlipidemia, tekanan darah tinggi dan masalah lainnya.
Itu semakin parah jika ditambah lagi dengan makan yang tidak teratur yang mudah memicu penyakit serius seperti diabetes dan kanker usus .
BACA JUGA: Tips aga Bisa Meningkatkan Jumlah Langkah Harian untuk Kebugaran dan Panjang Umur
3. Kurang olah raga
Saat ini semakin banyak orang yang mempunyai kebiasaan duduk dalam waktu lama dan kurang olah raga.
Ketahuilah, hal itu akan membawa kerugian yang besar bagi tubuh kita.
Selain masalah umum seperti nyeri punggung, varises pada ekstremitas bawah, kurang olahraga juga menyebab spondylosis serviks.
Hal ini juga dapat menyebabkan gejala seperti gangguan mental, kantuk, dan kesulitan berkonsentrasi.
BACA JUGA: Kegiatan ini Bisa Perpanjang Usia Puluhan Tahun, Simak Penjelasannya di Sini
Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan risiko penyakit lain dan bahkan mempengaruhi jangka hidup.
