Cegah Terkena Penyakit, 4 Tips Jaga Tubuh Tetap Sehat saat Musim Hujan

3. Rutin Berolahraga

Musim hujan membuat seseorang malas untuk keluar rumah dan beraktivitas, apalagi untuk olahraga.

Padahal, aktivitas yang melibatkan fisik akan membuat tubuh tetap bugar dan sehat saat musim hujan.

Anda bisa olahraga di dalam rumah tanpa harus keluar rumah dengan video panduan yang sudah banyak di Internet.

Baca Juga: Jokowi Unggah Poster Memperingati Hari Sumpah Pemuda, Netizen Malah Singgung Gibran

Minimal olahraga secara rutin dengan durasi 30-50 menit setiap sesinya.

4. Hindari Gigitan Nyamuk

Saat musim penghujan, nyamuk lebih banyak berkembang biak. Hal ini yang menjadi faktor meningkatkan risiko terkena demam berdarah.

Hal yang bisa dilakukan ikuti gerakan 3M Plus yakni Menutup penampungan air, menguras bak air turin dan mengubur benda-benda yang menampung air.

Baca Juga: Buset, Recall Super Masif Dilakukan Toyota, Jumlahnya 750 Ribu Unit

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan lotion anti nyamuk yang sudah dijual di minimarket ataupun supermarket.

Itulah, empat cara sederhana yang bisa Anda lakukan agar tubuh tetap terjaga dari penyakit saat musim hujan. Semoga bermanfaat.(osa/fam)