KORANMANDALA.COM – Para ahli kesehatan menganjurkan telur sebagai konsumsi utama saat diet.
Sebab, telur mengandung protein yang berfungsi untuk menjaga tubuh agar fit saat mengurangi asupan kalori.
Selain itu, telur juga dapat meningkatkan kecerdasan otak yang dapat membangkitkan rasa semangat dan fokus dalam bekerja.
Dilansir Koran Mandala dari YouTube dr Saddam Ismail, berikut penjelasan tentang telur untuk digunakan sebagai menu utama diet.
Baca juga: Polisi Pastikan Pengakuan Danu di Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Subang Konsisten saat Lakukan Pra-Rekonstruksi
1. Rendah Kalori
Telur kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Oleh karena itulah, telur menjadi konsumsi utama yang disarankan saat menjalani diet.
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Baca juga: Ingin Banyak Uang di Masa Depan? Coba Buang 4 Kebiasaan Buruk Berikut
Protein dalam telur dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga efektif untuk membakar kalori berlebihan secara efisien.
3. Mengandung Protein Tinggi
Protein dalam telur dapat meningkatkan semangat dalam beraktivitas dan meningkatkan rasa kenyang untuk mengurangi nafsu makan.
