Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa menyebabkan banyak penyakit.
KORANMANDALA.COM – Dikala sedih ataupun galau, banyak orang yang mencari makanan manis untuk meredakan stres.
Memang, untuk sebagian orang mengonsumsi makanan manis bisa mengurangi stres.
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan manis dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang membahayakan.
Oleh karena itu, berikut Koran Mandala telah menghimpun beberapa penyakit yang bisa disebabkan oleh makanan manis, sebagaimana dilansir dari Hello Sehat.
Baca juga: Ternyata Bisa Dimakan! Biji Pepaya Bisa Turunkan Kolesterol dan Cegah Kanker? Ini Manfaatnya
1. Memunculkan Jerawat
Banyak yang tidak tahu bahwa makanan manis bisa meningkatkan kadar insulin yang mampu memengaruhi kondisi kulit Anda.
Alhasil, munculnya jerawat bisa menjadi salah satu efek samping dari terlalu banyak mengonsumsi makanan manis.
Namun, perihal ini masih diteliti oleh para ahli.
2. Meningkatkan Risiko Terkena Penyakit Jantung
Selain jerawat, ternyata orang yang mengonsumsi gula 17 sampai 21 persen dari jumlah total kalori, berpotensi terkena penyakit kardiovaskular.
Hal ini dimuat dalam penelitian JAMA Internal Medicine yang masih memerlukan penulusuran lebih lanjut.
Baca juga: Susu Kental Manis, Sering Dianggap Sehat Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap hari, Ini Alasannya
3. Tekanan Darah Tinggi
Makanan manis juga memiliki potensi untuk menyebabkan penyakit tekanan darah tinggi.
Awalnya, orang yang terlalu banyak mengonsumsi makanan manis akan mengalami obesitas.
Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menuntun kepada penyakit kardiovaskular, seperti jantung koroner.
Oleh karena itu, pastikan Anda untuk menjaga pola makan agar terhindar dari efek samping di atas.(*)
