Mulai dari Sekarang! Inilah 10 Manfaat Bersyukur untuk Menemukan Kebahagiaan

5. Meningkatkan Optimisme

Rasa syukur sangat berkorelasi dengan optimisme. 

Optimisme, pada gilirannya, membuat kita lebih bahagia dan telah terbukti dapat meningkatkan umur kita. 

Baca Juga : Direktur Keuangan Bank DKI, Romy Wijayanto, CFO Terbaik 2023, Ini Kiat Suksesnya

Meluangkan lima menit sehari untuk mencatat hal-hal yang kita syukuri akan membantu meningkatkan optimisme kita.

6. Mengurangi Materialisme

Materialisme berkorelasi negatif dengan kebahagiaan. Rasa syukur membantu kita mengurangi dorongan untuk selalu mencari lebih banyak dan membantu kita menghargai apa yang sudah kita miliki dalam hidup.

7. Meningkatkan Spiritualitas

Semakin spiritual seseorang, semakin besar kemungkinan untuk bersyukur. Rasa syukur juga dapat memunculkan atribusi spiritual, membantu seseorang merasa lebih dekat dengan Tuhan atau entitas agama lainnya. 

Baca Juga : Bukan Cuma Bikin Kulit Glowing! Biji Buah Alpukat Bisa Jaga Kesehatan Jantung, Ini Sederet Manfaatnya

Ini memperkuat hubungan spiritual dan emosional dengan orang lain.

8. Mengurangi Egoisme

Praktik kasih sayang dan rasa syukur memiliki dorongan spontan untuk membantu orang lain. Ini membuat kita lebih peka terhadap kebutuhan orang lain dan meminimalkan sifat egois.