Ternyata! Ini Manfaat Konsumsi Petai untuk Kesehatan Tubuh, Tidak Sekedar Nikmat, Ini Kata dr Saddam Ismail

3. Menyehatkan Saluran Pencernaan

Baca Juga: Suka Makan? Ikuti 5 Tips Ini Agar Berat Badan Tetap Ideal, No 5 Gampang Banget

Petai kaya akan serat bagus untuk kesehatan pencernaan, dapat mengobati sembelit secara alami dan menjaga pergerakan usus saat mengelola feses.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam petai dapat menjaga kesehatan pembuluh darah, mengatur tekanan darah dan menjaga denyut jantung tetap optimal.

Baca Juga: Ini Penyebab Perut Terasa Sakit Saat Berlari, Nomor 2 Sering Tidak Disadari

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Petai memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan guna melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas untuk meningkatkan sistem imun.

Tips Konsumsi Petai

– Jangan berlebihan saat konsumsi petai

Baca Juga: Fakta atau Mitos! Buah Jambu Biji Bermanfaat untuk Mengobati Penyakit DBD

– Bagi penyakit ginjal dan asam urat, dikurangi porsinya

– Ada baiknya konsumsi petai secara mentah

Demikian, uraian tentang tips dan manfaat konsumsi petai yang bagus untuk kesehatan tubuh sebagaimana dikatakan oleh dr Saddam Ismail. (ana/sam)