KORANMANDALA.COM – Sebagian besar orang pasti ada gemar memakan makanan berlemak, karena rasanya yang lezat.
Namun di balik kelezatannya, makanan berlemak memiliki efek berupa peningkatan kolesterol darah dalam tubuh manusia.
Kendati begitu, tidak semua lemak mengakibatkan naiknya kolesterol. Di samping itu, ada pula lemak yang bisa menurunkan kolesterol.
Lalu, apa saja jenis lemak yang memiliki efek untuk meningkatkan kolesterol jahat?
Baca Juga: Harga Terjangkau, Motor Listrik Exotic Vito Mirip Honda Scoopy, Cocok untuk Touring
Dilansir Koran Mandala dari Hello Sehat, terdapat beberapa jenis lemak yang memiliki kandungan dalam makanan yang berbeda-beda.
Jadi, makanan yang seperti biasa dikonsumsi manusia sehari-hari tidak semuanya berefek buruk bagi tubuh.
Efek lain pada makanan berlemak, adalah menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh, karena asam lemaknya berperan mengikat sel hati dan mengatur produksi kolesterol.
Baca Juga: Ayam Lodho, Olahan Nikmat untuk Keluarga, Ini Resep dan Cara Mengolahnya
Adapun jenis lemak yang dapat tingkatkan kolesterol jahat pada tubuh yakni lemak jenuh dan lemak trans. Berikut beberapa makanan berlemak yang saling berkaitan kolesterol jahat (LDL).
