KORANMANDALA.COM – Depresi merupakan penyakit medis umum dan serius yang dapat berdampak negatif terhadap perasaan, cara berpikir dan tindakan.
Depresi dapat menyebabkan berbagai masalah baik emosional atau fisik dan dapat menurunkan minat pada aktivitas sehari-hari.
Gejala depresi ada berbagai macam atau berbagai vaiasi dari yang ringan hingga yang berat, seperti:
– Selalu merasa sedih
– Hilangnya minat pada aktivitas yang disukai
– Perubahan nafsu makan tanpa diet
– Merasa tidak berharga
– Kesulitan berpikir atau berkonsentrasi
– Muncul pikiran terkait kematian hingga keinginan untuk bunuh diri.
Baca juga: Viral Guru SMAN 3 Takalar Sulsel Ucapkan Kata-kata Dianggap Menghina Pekerjaan Petani
Jika, anda mengenal seseorang yang memiliki penyakit depresi ini, Anda harus mengetahui apa saja yang tidak boleh dilakukan kepada seseorang yang mengalami depresi.
1. Memberikan nasihat tanpa diminta
Sebelum anda memberikan nasihat kepada mereka. Walaupun memiliki niat baik untuk membantu mereka. Namun, hal ini bukanlah yang dibutuhkan.
Baca juga: Kekayaan Ketua KPK Firli Bahuri Tiap Tahun Naik Signifikan, Inilah Rincianya
Mereka hanya membutuhkan kasih sayang dan seseorang untuk menjadi pendengar yang baik.
2. Judge perasaan yang mereka rasakan
Hal ini tentu saja tidak membantu mereka melainkan menambah beban dan semakin tertekan. Depresi bukanlah sesuatu yang logis, melainkan sebuah penyakit.
Baca juga: Pj Wali Kota Bandung Terima HMI, Ini Aspirasi yang Disampaikan Mahasiswa
3. Memberikan meme
Memberikan meme atau kutipan terkait depresi terkadang memang membantu. Namun, jika mengirimkan dengan meme lelucon itu tidak meminimalisir yang dirasakan.
Yang harus dilakukan kepada seseorang yang menderita depresi yakni berkomunikasi. Seperti menanyakan kabar atau harinya seperti apa.
Dan nyatakan kasih sayang karena biasanya penderita depresi merasa dirinya tidak dapat dicintai.
Dengan berkomunikasi baik melalui teks, telepon atau tatap muka itu dapat membuat mereka merasa tidak sendirian. (osa/ekp)
