KORANMANDALA.COM – Beberapa wanita hamil, mungkin akan bertanya-tanya tentang makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari.
Untuk menjaga janin agar tetap sehat, tentunya ibu hamil harus cerdas memilih asupan yang dimakannya.
Jangan sampai, karena mengidam, segala asupan yang dikonsumsi tidak disaring atau makan apapun yang diinginkan.
Makanan yang lebih berpotensi terkontaminasi bakteri atau mengandung logam berat sebaiknya dihindari atau dibatasi selama kehamilan.
Baca Juga: Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati, Simak Beberapa Cara Supaya Terhindar dari Sakit Perut
Beberapa makanan yang akan disebutkan dalam artikel ini perlu dihindari oleh ibu hamil demi kesehatan dirinya beserta janin di dalam kandungan.
Melansir dari Kids Health, berikut beberapa makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil di antaranya:
– Keju tertentu
Keju lembut yang tidak dipasteurisasi atau sering diiklankan sebagai ‘segar’ perlu dihindari. Sederet keju tersebut di antaranya keju feta, kambing, Brie, Camembert, dan keju berurat biru, serta queso fresco Meksiko.
Baca Juga: Sering Sakit Perut? Yuk, Kenali Beberapa Penyebab Kondisi Ini, Apa Saja Poinnya?
Keju lunak yang diberi label ‘dipasteurisasi’ biasanya diperbolehkan, terutama jika dikemas satu per satu dan tidak dipotong di konter toko makanan dari potongan yang lebih besar.
– Minuman yang tidak dipasteurisasi
Beberapa minuman yang perlu dihindari ialah yang tidak dipasteurisasi, seperti susu, jus, dan sari apel yang tidak dipasteurisasi.
– Telur mentah
Telur mentah atau makanan yang mengandung telur mentah harus dihindari selama kehamilan.
