KORANMANDALA.COM – Ini dia rahasia mengonsumsi wortel, ternyata tidak hanya berdampak pada kesehatan mata.
Penasaran dengan manfaat lain selain kesehatan mata? Simak uraian yang disampaikan oleh dr Saddam Ismail.
Dilansir Koran Mandala dari kanal YouTube dr Saddam Ismail, berikut manfaat mengonsumsi wortel untuk kesehatan tubuh.
Manfaat wortel yang dimaksud dr Saddam Ismail meliputi menjaga kesehatan kulit, jantung, mata otak, menurunkan resiko kanker dan berat badan.
Baca Juga: Sederhana! 7 Cara Mengolah Makanan Higienis Guna Jaga Kesehatan Tubuh ala dr Saddam Ismail
1. Menjaga Kesehatan Kulit
“Ketika kalian ingin menjaga kesehatan kulit ya coba konsumsi jus wortel, menjadi cara alami menjaga kesehatan kulit,” ujar dr Saddam Ismail.
Sebab ada vitamin C yang membantu pembentukan kolagen sehingga kulit menjadi lebih sehat. Selain itu, meredakan peradangan di wajah membengkak.
2. Menurunkan Resiko Kanker
“Wortel kaya akan antioksidan, vitamin C, jadi bagus untuk mencegah atau menurunkan resiko terjadinya kanker,” tuturnya.
Baca Juga: Perlu Diwaspadai! Nyeri pada Bagian Dada juga Dapat Disebabkan oleh Masalah Pencernaan, Berikut Penjelasannya
3. Menjaga Kesehatan Jantung
“Seandainya kesehatan tekanan darah terjaga bagus untuk kesehatan jantung, untuk otak, untuk ginjal,” ujarnya.
4. Menjaga Kesehatan Mata
“Tidak asing lagi ya menyarankan ingin matanya sehat ya konsumsi wortel yang menjaga kesehatan mata,” kata sang dokter.
5. Menurunkan Berat Badan
“Mau diet itu konsumsi wortel, karena wortel ini rendah kalori, tinggi serat yang mengkonsumsi makanan tinggi serat,” ujar dr Saddam Ismail.
Baca Juga:Kulit Anda Kusam? Inilah 9 Daftar Makanan Rekomendasi dr Saddam Ismail yang Bikin Glowing Tanpa Skincare
6. Menjaga Kesehatan Otak
Dengan mengkonsumsi wortel secara teratur dapat menjaga fungsi otak, terhindar dari radikal bebas dan mencegah resiko kimia.
7. Menjaga Kesehatan Mulut
Terakhir, saat mengonsumsi wortel membuat darah memperkuat gigi dan dapat membersihkan gigi secara rutin agar terbebas dari karang gigi.
Demikian, manfaat mengonsumsi wortel untuk kesehatan tubuh sebagaimana dipaparkan oleh dr Saddam Ismail. (ana/del)
