KORANMANDALA.COM – Berikut ini 5 makanan yang mengandung zat purin tinggi yang dapat memicu asam urat tinggi kata dr Sung.
Secara normal, sebenarnya tubuh kita mempunyai mekanisme untuk membuang limbah-limbah ini, termasuk asam urat agar tubuh kita tetap dalam keadaan sehat.
Namun pada kasus-kasus tertentu pada beberapa orang, justru asam urat ini akan mengendap pada jaringan atau pada sendi mereka.
Purin merupakan senyawa yang diubah menjadi asam urat di dalam tubuh. Apabila kadar purin melebihi batas normal, tubuh akan menumpuk kristal asam urat sehingga menyebabkan terjadinya peradangan sendi atau biasa dikenal dengan penyakit asam urat.
Baca Juga : 6 Ciri-ciri Asam Urat Tinggi di Usia Muda, Haruskah Minum Obat Seumur Hidup?
Hal ini kita kenal dengan sebutan Gout Arthritis jika mengendap pada sendi.
Purin adalah zat yang dipecah menjadi asam urat dalam tubuh.
Dikutip Koran Mandala dari YouTube SB30 Health, dr Sung ungkap 5 jenis makanan yang tinggi purin meliputi:
1. Daging merah, seperti daging sapi, kambing, dan domba
2. Organ, seperti hati, ginjal, dan otak
Baca Juga : Sakit Asam Urat Bikin Sakit Sendi? Jangan Langsung Pijat, Lakukan 6 Cara Ini
3. Seafood, seperti ikan sarden, makarel, dan kepiting
4. Kacang-kacangan, seperti kacang polong, kacang merah, dan kacang hitam
5. Sayuran hijau, seperti bayam, asparagus, dan jamur
itulah sejumlah makanan yang mengandung purin pemicu asam urat tinggi kata dr Sung. (*)
