KORANMANDALA.COM- Kondisi rambut rontok pada seseorang dianggap sesuatu hal yang lumrah dan wajar terjadi.
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa batas normal seseorang yang mengalami kondisi rambut rontok dihitung mulai dari 50-100 helai setiap hari.
Lalu bagaimanakah jika seseorang mengalami kondisi rambut rontok lebih dari 100 helai dalam sehari?. Tentunya kondisi tersebut harus disikapi secara seksama.
Ahli kecantikan tanah air, dr Richard Lee menyebut, ada beberapa penyebab seseorang mengalami kondisi rambut rontok, diantaranya dari asupan makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi.
Baca Juga: TikTok Shop Ditutup, Pedagang Minta Pemerintah Hentikan Impor Produk Murah
Melalui kanal YouTubenya, dr Richard Lee menjelaskan, terkait beberapa hal asupan makanan yang harus dihindari bagi penderita rambut rontok, diantaranya:
1. Kurang Nutrisi
Bagi Anda yang sering kali melakukan diet, berdampak pada kekurangan asupan dalam pemenuhan gizi dan nutrisi setiap harinya.
Sehingga hal tersebut turut berdampak pada pertumbuhan rambut, hingga membuat rambut mudah patah, dan rontok.
Baca Juga: Terungkap! Sosok Asli Codeblu Seorang Chef dan Memiliki Bisnis Kuliner: Menangis Omay
2. Makanan tinggi gula
Apabila terlalu sering mengonsumsi makanan dengan kandungan indeks glikemiks tinggi (tinggi gula) akan membuat rambut rontok bertambah parah.
Pasalnya gula yang menumpuk di dalam darah akan menyumbat pembuluh darah, sehingga tidak dapat lagi memberikan oksigen yang sangat dibutuhkan ke folikel rambut untuk proses pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Tak Ingin Mandek di Studi, Bey Machmudin Targetkan Groundbreaking LRT Kota Bandung Tahun Depan
3. Minuman Beralkohol
Tahukah Anda bahwa kandungan alkohol berlebih dapat menyerap zat besi dalam tubuh yang akan menghambat penyerapan zinc.
Meminum alkohol juga menyebabkan dehidrasi yang menghalangi tubuh untuk menyerap nutrisi penting.
Diketahui pada seperempat rambut mengandung air, alkohol yang berlebihan akan membuat rambut rapuh dan gampang rontok.(bil/sam)
