KORANMANDALA.COM – Sering digunakan sebagai bahan makanan, ternyata timun memiliki manfaat untuk penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Selain resep obat dari dokter, penderita hipertensi bisa mengendalikan tekanan darah dengan cara mengatur makanan yang dikonsumsi.
Anda juga perlu mengatur gaya hidup dan meningkatkan konsumsi sayur serta buah, seperti timun.
Apakah Timun Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah?
Baca Juga: Anak Korban Perundungan Cilacap Alami Lebam dan Patah Tulang, Netizen: Itu Sakit Fisik, Belum Mentalnya
Dilansir dari laman Hello Sehat, per 100 gram timun diketahui mengandung 12 mg magnesium dan 136 magnesium.
Perlu diketahui, kalium dan magnesium berguna untuk membuat dinding pembuluh darah menjadi lebih terelaksasi.
Sehingga, dengan dinding pembuluh darah yang rilkes, tekanan darah Anda akan menurun.
Pada saat yang bersamaan, jika Anda memiliki kadar kalium dalam tubuh yang normal, hal ini juga baik untuk jantung Anda.
Baca Juga: Ini Kondisi Anak Korban Perundungan Cilacap, Alami Patah Tulang Rusuk dan Lebam
Pasalnya, detak jatung Anda akan dalam angka yang normal apabila kalium terpenuhi.
Di sisi lain, penderita tekanan darah tinggi memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena gagal jantung.
Oleh karena itu, timun bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi.(*)
