KORANMANDALA.COM – Tanaman rimpang yang sudah dimanfaatkan sebagai bumbu dapur sejak dulu ini memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Tanaman dengan latin Zingiber officinale merupakan bahan herbal yang diketahui memiliki kandungan baik untuk badan.
Jahe mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan alami.
Dikutip Koran Mandala dari laman Medical News Today, berikut ini 5 manfaat air jahe yang baik untuk kesehatan badan dan mengandung antioksidan a
Baca Juga : Ini 5 Obat Alami Diare, Nomor 4 Ternyata Gampang Dicari
- Meredakan Nyeri
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 60 orang dewasa yang menderita nyeri migrain, peneliti menemukan menggunakan tanaman ini dapat sebagai terapi tambahan lebih baik daripada konsumsi obat.
- Mual
Para peneliti mengamati sembilan penelitian di mana orang menggunakan jahe untuk mengatasi mual pasca operasi, efek samping kemoterapi, mual karena virus, dan mual di pagi hari. Bagaimana bisa?
Baca Juga : Bukan Bumbu Dapur Biasa! Benarkah Bawang Putih Bisa Mengatasi Jerawat?
Penelitian pada tahun 2015 tersebut, menunjukkan jahe mampu mengurangi rasa mual pada perut.
- Turunkan Kadar Kolesterol
Satu penelitian pada tikus menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol. Tikus tersebut mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, yang meningkatkan kolesterol total, trigliserida, dan lipoprotein densitas rendah.
- Kontrol Gula Darah
Taukah kamu? Air jahe ternyata dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes
tipe 2 dengan kata lain prang yang mengkonsumsinya mengalami penurunan gula darah puasa yang signifikan.
Baca Juga : Rempah-rempah Khas Minang, Bahan Masakan Padang yang Bikin Kamu Ketagihan
- Turunkan Berat Badan
Dalam penelitian lain, peneliti membagi 10 pria menjadi dua kelompok. Satu kelompok meminum air jahe panas setelah sarapan. Kelompok lain tidak. (*)
