KoranMandala.com – Maudy Ayunda berbagi tips hidup bahagia menurut buku yang telah dibacanya yaitu “Ikigai”.
Kali ini, Maudy Ayunda membedah buku “Ikigai” yang membahas tentang rahasia orang Jepang dalam hidup bahagia dan berumur panjang.
Ditulis oleh Hector Garcia, seorang penulis yang sudah lama tinggal di Jepang, dan Miralles adalah seorang penulis bestseller, khususnya terkenal dengan genre self-help.
Gas Login! 20 Akun FF Sultan Gratis Hari Ini 17 Februari 2025
Dalam buku ini terdapat riset terhadap satu komunitas yang tinggal di Okinawa, Jepang.
Setelah itu, ditulis pemahaman secara mendalam tentang kisah-kisah penduduk Okinawa yang hidup bahagia dan panjang umur.
Berikut adalah beberapa tips yang dibagikan dalam buku “Ikigai”.
-
Temukan dan Ikuti Ikigai-mu
Penduduk Okinawa percaya agar bisa hidup bahagia dan tentram, harus menjalani hari dengan penuh arti.
Dalam kata lain, harus memiliki alasan untuk hidup.
Bagi penduduk Okinawa, Ikigai adalah semacam alasan kita bangun di pagi hari, mencakup apa yang disukai, apa yang dibutuhkan dunia, apa yang dikuasai, dan profesi atau karir.
Untuk itu, hari demi hari akan berjalan dengan harmonis.
-
Hadapi Perlahan dan Temukan Aliran
Penduduk di kota Okinawa dikenal dengan gaya hidup yang selalu berusaha untuk melakukan hal terbaik, jarang merasa tertekan dan bisa menikmati semua yang dilakukan.
Dijelaskan oleh penulis buku, “Orang yang paling bahagia bukanlah orang yang mencapai paling banyak. Mereka adalah orang-orang yang menghabiskan lebih banyak waktu dalam keadaan mengalir.”
-
Terus Aktif dan Jangan Pensiun
Penduduk Okinawa tidak pernah berhenti bergerak dan tidak kenal kata pensiun.
Penduduk lanjut usia masih menghadapi hari-hari dengan penuh aktivitas yang memiliki tujuan.
Dalam kata lain, semua orang merasa dibutuhkan, merasa penting, dan merasa berkontribusi.
Ubah pola pikir untuk pensiun dini menjadi fokus membangun hidup yang fantastis selagi masih punya waktu.
Teruslah aktif, terus belajar, dan terus bertumbuh.
Dengan menerapkan ketiga prinsip tersebut, para pembaca diajak untuk hidup secara seimbang, penuh arti, dan menikmati setiap momen sehingga dapat mencapai kebahagiaan dan umur panjang. ***
