KoranMandala.com – Rasanya sangat mengganggu apabila kita sedang menjalani aktivitas sehari-hari dan penyakit maag yang kita alami kambuh.
Salah satu ciri mengalami penyakit maag yaitu akan terasasakit pada ulu hati, mual, muntah, dan kembung pada perut.
Rasa sakit maag kambuh apabila telat makan atau mengonsumsi kafein. Rasa kambuh pada sakit maag dapat teratasi dengan berbagai cara.
10 Rumah Sakit Ibu dan Anak Terbaik di Bandung, Cocok untuk Berobat Bunda dan Buah Hati
Berikut 4 cara menghindarj kambuhnya sakit Maag :
– Batasi Konsumsi Makanan Pedas, Asam dan Berlemak
Makanan pedas, asam, dan berlemak merupakan pemicu paling umum bagi penderitaa maag. Maka para penderita maag sangat tidak di rekomendasikan untuk makan-makanan pedas, asam, dan berlemak.
– Tetap terhidrasi dengan minum banyak air
Minum air putih sangat penting dan baik untuk kesehatan, dan ternyata minum air putih juga dapat mengatasi dan menghindari kambuhnya maag.
– Hindari minumam soda, berkarbonasi, kafein dan Alkohol
Minuman soda dan kopi dapat membuat perut kembung karena minuman tersebut mengandung gas. Maka kalian harus menghindari minuman-minuman tersebut agar penyakit maag yang kalian.
nah 4 cara diatas dapat menghindari dari kambuhnya sakit Maag. bagi para pengidap penyakit maag kalian harus selalu siap sedia obat-obatan dan menjaga pola makan.*
