Masa kanak-kanak justru merupakan periode penting untuk membangun fondasi tulang yang kuat.
Anak-anak bisa mengalami masalah seperti rakitis jika kekurangan nutrisi tertentu.
Nutrisi yang memadai dan aktivitas fisik rutin sangat membantu anak-anak mencapai puncak massa tulang yang optimal, sehingga dapat mencegah osteoporosis di kemudian hari.
Konsumsi kalsium berlebih akan membuat tulang lebih kuat.
Faktanya, kelebihan kalsium tidak memberikan manfaat tambahan dan justru bisa berbahaya, seperti meningkatkan risiko batu ginjal.
Namun, yang benar adalah kita harus mencukupi kebutuhan harian kalsium, sekitar 1.000 mg untuk orang dewasa, dan 1.200 mg untuk remaja dan lansia.
Semua patah tulang memerlukan operasi.
Tidak semua kasus patah tulang harus dioperasi.
Banyak kasus yang bisa sembuh dengan perawatan konservatif seperti penggunaan gips atau penyangga.
Keputusan untuk operasi sebaiknya melalui evaluasi menyeluruh oleh dokter spesialis ortopedi.
Itulah penjelasan mengenai mitos yang sering beredar terkait kesehatan tulang dari dr. Tony Setiobudi. ***
