Koran Mandala – dr. Ruly Rahadian membahas topik mengenai konsumsi kopi bagi penderita diabetes maupun prediabetes.
Banyak orang bertanya padanya, “Dok, saya ingin menjaga gula darah tetap stabil, tapi saya juga ingin tetap bisa minum kopi. Apakah kopi aman bagi saya?”
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat memberikan manfaat kesehatan, terutama bagi mereka yang belum terkena diabetes.
Piala Presiden Tak Targetkan Juara, Persib Ingin Jadikan Ajang Pemanasan dan Pematangan Tim
Salah satu manfaat utamanya adalah membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin.
Antioksidan dalam kopi juga turut berperan dalam mencegah diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, bagi orang yang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes, minum kopi dalam jumlah wajar bisa menjadi salah satu langkah pencegahan.
Namun, respons setiap orang terhadap kopi bisa berbeda-beda.
Ada yang justru mengalami peningkatan gula darah setelah mengonsumsinya.
Mengapa demikian? Hal ini berkaitan dengan sistem saraf simpatis yang diaktifkan oleh kafein dalam kopi.
Ketika saraf ini aktif, tubuh melepaskan hormon stres seperti epinefrin, norepinefrin, dan kortisol.
Resmi ! Ini Pembagian Grup Piala Presiden 2025, Persib Bandung Tergabung di Grup B
Hormon-hormon tersebut memicu pelepasan gula dari cadangan tubuh ke dalam darah, sehingga kadar gula darah bisa meningkat.
