Koran Mandala – Zahid Ibrahim bagikan cara menghadapi burnout selama sekolah atau kuliah.
Jika kalian sedang berada di bangku sekolah atau perkuliahan, mungkin bisa meluangkan waktu sejenak untuk rileks.
Awal semester sering kali menjadi momen yang menyenangkan, kita penuh semangat, menyusun target mingguan maupun bulanan, dan dengan mudah melaksanakannya.
Geram Dengan Performa Wasit di Lapangan, Bojan Hodak Pastikan Persib Layangkan Protes
Namun, memasuki pertengahan semester, semangat itu perlahan memudar, berganti menjadi stres, kegugupan, dan keinginan untuk menyerah.
Pada akhirnya, kita hanya berharap waktu berlalu cepat agar dapat memulai semester baru.
Ironisnya, siklus yang sama justru terulang kembali di semester-semester berikutnya.
Setelah melalui masa-masa sulit ini selama beberapa minggu, ia memutuskan untuk melakukan riset.
Ia ingin memahami apa yang sebenarnya terjadi dan bagaimana cara menghadapinya.
Hasil dari pencarian tersebut kemudian ia rangkum.
Sebelumnya, kondisi burnout yang sering muncul saat beban akademik meningkat.
