Koran Mandala – dr. Zaidul Akbar membagikan resep untuk penderita maag bahkan gerd.
Dalam berbagai kajian yang ia sampaikan, sering memberikan nasihat untuk mengatasi permasalahan pola makan yang kurang sehat.
Namun kenyataannya, tidak mudah mengubah kebiasaan seseorang, baik menghentikan maupun sekadar mengurangi konsumsi makanan yang miskin serat, tinggi gula, kalori, maupun lemak jenuh.
Kondisi ini membuatnya berpikir bahwa perlu ada solusi praktis dan sederhana untuk membantu masyarakat memperbaiki kondisi pencernaannya.
Pola makan yang buruk ini berkontribusi pada terganggunya sistem pencernaan, terutama lambung.
Akibatnya, banyak orang yang mengeluhkan keluhan lambung seperti maag, kembung, hingga tubuh yang terasa tidak fit meski telah makan.
Ia membagikan tips sederhana yang bisa kalian terapkan sehari-hari untuk menjaga kesehatan lambung, terutama bagi masyarakat yang masih kesulitan mengubah pola makan.
Salah satu solusi sederhana yang ia praktikkan dan sering sarankan adalah dengan membuat minuman herbal yang mendukung kesehatan lambung.
Pertama, siapkan segelas air putih bersih.
Tambahkan satu hingga dua sendok makan madu murni, lalu aduk hingga larut merata.
