Koran Mandala – Pemilihan camilan yang menemani minum teh dalam jangka panjang dapat berdampak pada kesehatan secara menyeluruh menurut ahli gizi.
Mengutip dari berbagai sumber, camilan yang sesuai saat menikmati teh memiliki peran vital dalam mempertahankan tingkat energi, proses pencernaan, dan metabolisme.
Oleh karenanya, sangat penting untuk membuat pilihan yang bijaksana.
Efek Merokok Secara Berlebihan Berdampak Pada Kesehatan Mental.
Malam hari sering kali membawa penurunan energi alami, dan camilan sehat membantu mengembalikan vitalitas sekaligus menghindari kelelahan.
Pilihan yang seimbang juga dapat mengurangi rasa lapar yang berlebihan sebelum waktu makan malam, sehingga menurunkan risiko makan berlebihan.
Camilan Tinggi Serat
Sehingga camilan yang baik adalah yang tinggi serat dan kaya nutrisi dapat mendukung pencernaan,.
Kemudian juga yang dapat mencegah perut kembung, asam, serta ketidaknyamanan saat mengonsumsi teh dengan perut kosong.
Memilih camilan yang sehat dapat menjaga kestabilan kadar gula darah, meningkatkan konsentrasi dan suasana hati, yang sangat bermanfaat bagi orang yang bekerja atau belajar di malam hari.
Oleh karena itu, camilan yang cocok adalah camilan berbahan gandum utuh yang kaya serat serta bergizi sebagai pendamping teh.
Camilan yang terbuat dari sorgum, bebas gluten dan kaya serat, vitamin, serta mineral, juga dianjurkan karena bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, pengaturan kadar gula darah, dan sistem kekebalan tubuh.
