Koran Mandala – Konten kreator sekaligus motivator, Desty Yufenti, membagikan pandangannya mengenai proses glow up yang sesungguhnya. Menurutnya, perubahan diri ke arah yang lebih baik tidak hanya soal penampilan fisik, tetapi juga mencakup aspek mental dan perilaku.
“Glow up bukan sekadar perubahan warna kulit menjadi lebih cerah. Ini adalah proses perbaikan diri yang menyeluruh dan berkelanjutan,” ujar Desty dalam sebuah unggahan media sosialnya.
Ia menegaskan bahwa beberapa aspek kecil yang kerap diabaikan justru bisa berdampak besar dalam membentuk kepercayaan diri dan persepsi orang lain terhadap kita. Berikut sejumlah poin yang perlu diperhatikan dalam proses glow up, menurut Desty:
Resmi Pamit Dari Sabah FC Hari Ini, Saddil Ramdani Makin Dekat ke Persib ?
1. Bau Badan
Salah satu hal yang kerap luput dari perhatian adalah bau badan. Desty menyarankan agar setiap orang menjaga kebersihan tubuh dengan mandi secara rutin, menggunakan deodoran, dan menyemprotkan parfum sebelum beraktivitas, khususnya saat akan bertemu dengan orang lain. “Aroma tubuh yang segar dapat meninggalkan kesan positif dan meningkatkan rasa percaya diri,” katanya.
2. Bau Mulut
Selain bau badan, bau mulut juga menjadi faktor penting. Ia menyarankan untuk rutin minum air putih, menjaga kebersihan mulut, serta membawa permen untuk menjaga kesegaran napas. Hal ini penting, terutama saat akan berinteraksi secara langsung dengan orang lain.
3. Bentuk Badan
Menurut Desty, glow up bukan berarti harus memiliki tubuh ideal versi standar orang lain. Yang terpenting adalah mencintai dan merawat tubuh sendiri dengan cara yang sehat.
“Jika merasa kelebihan berat badan, mulailah dengan diet sehat dan olahraga ringan. Jika merasa terlalu kurus, tingkatkan asupan nutrisi dan tetap berolahraga agar tubuh lebih bugar,” jelasnya.
4. Gaya Berpakaian
Cara berpakaian yang rapi dan sesuai kepribadian dapat meningkatkan kepercayaan diri. Ia menyarankan agar setiap orang menemukan gaya yang sopan, nyaman, dan mencerminkan karakter diri.
5. Gaya Bicara
Desty juga menekankan pentingnya berbicara dengan sopan dan tenang. Gunakan bahasa yang baik, tatap lawan bicara saat berbicara, dan berikan senyum yang tulus. Hal ini, menurutnya, menciptakan aura positif dan menunjukkan kedewasaan.
6. Cara Berjalan
Berjalan dengan tegap dan percaya diri mencerminkan kepercayaan diri. “Jangan terlalu memikirkan penilaian orang lain, karena pada kenyataannya, mereka tidak selalu memperhatikan kita,” ujarnya.
