Koran Mandala – Elaine Hanafi kali ini membagikan tips mudah untuk glow up secara fisik dan mental.
Kunci dari ini adalah konsisten, dan berikut ini adalah tipsnya.
Olahraga
Jika kamu masih malas olahraga, mulai saja dari yang paling mudah.
Mematangkan Persiapan Jelang Melawan Borneo, Persib Hari Ini Lakukan Game Internal
Pilih aktivitas yang kamu suka, walaupun hanya 5 menit sehari.
Tidak harus secara langsung intens yang penting tubuhmu aktif.
Riset menunjukkan olahraga rutin dapat meningkatkan mood, semangat hidup, dan membantu glow up dari dalam.
Skincare dan Self-care
Terkadang kita merasa tidak layak merawat diri.
Padahal self-care itu bentuk penghargaan terhadap tubuh.
Rutin menggunakan skincare dapat membantu percaya diri.
Skincare yang cocok dan sesuai akan membantu mencerahkan, memperbaiki skin barrier, dan membuat kulit glowing.
